MorgonAgility i snö med Cissi och Maja. Härligt! Jag har varit sjuk, lilla Maja har vattkoppor och motivationen är det lite si och så med. Allt känns lite tungt, men så himlans mycket bättre när man faktiskt pallrar sig iväg. Då blir det en dubbel bedrift. Och när man sen möter glada hundmänniskor både på träningen och efteråt på parkeringen så känns allt så bra!

Jag fortsätter med mitt tema att köra delar av banor som vi inte har klarat på tävling. Svårigheten här var att hundarna faktiskt vek av och tog hindret till vänster istället för det rakt fram. Hinner man springa tillsammans med hunden så hinner man placera sig rätt vid hinder 4. Men ligger jag bakom hunden så hinner jag inte placera mig rätt och vovve tar fel hinder. Eftersom det är en raksträcka så hinner hunden få upp farten och det är lätt att hamna bakom. Jag fick jobba med draget framåt och lägga belöning på raksträckorna. Ett starkt "framåt"kommando där inte hunden hinner vända upp utan låser på hindren på raksträckan.

Morgonträning på Lunds BK med finaste gänget!

Körde nu på förmiddagen ett agilitypass på Lunds BK med Oz, Eddan och majskornet. En start från en av tävlingarna i somras som vi inte fixade. Istället för att ta långhoppet vände hundarna upp mot mig och det blev vägran. Nu kunde jag testa lite olika varianter och kom fram till att lugn och tydlighet var viktigt. Och att inte köra flygande start utan att placera mig innan långhoppet i linje med 1 och 2.

Julen och nyåret 2013 gav tid för lugn, eftertanke och reflektion. Och framför allt för vila. Så mycket sömn som jag hade att ta igen efter många vakennätter. Livet med småbarn är härligt, underbart, fantastiskt... Och lite jobbigt.

2014. Nytt år. Nya projekt. Nya tankar. Nya målsättningar. Jag har valt att gå in i 2014 med liten annan strategi än tidigare. Målen för året handlar mer om att få till ett visst antal träningstimmar, att springa X antal kilometer. Mätbara mål där jag kan påverka resultatet. Inga direkta resultatmål där jag faktiskt inte kan påverka utgången. Men det största målet är som vanligt glädje i träningen och i det vi gör. Jag börjar förstå mer och mer hur viktig den drivkraften är och hur oviktigt det är med pokaler och rosetter. För oss. Vi vill helt enkelt må bra. Känna oss friska och starka. Samkörda och känna teamkänsla. Det är okej att vara både stark och skör. Hela känsloregistret är tillåtet och det är lika viktigt att bromsa som att gasa. Det är okej att känns sig världsbäst ena dagen för att nästa dag bara samla kraft och ta det lugnt. Säkert helt självklart för många men inte för mig.

2014. Välkommen!

Att fokusera på mål och målbilder, men samtidigt ta vara på nuet och vara nöjd är något jag jobbar med varje dag. Det har på många sätt varit en tuff höst med inskolning, dagisbaciller som avlöser varandra, att få ihop jobb, fritid, livet. Som en kompis sa idag "att livet med barn är inte bara ett pussel, det är ett helt tetris!". Och det stämmer så väldigt bra. Just som jag tänker tanken att "nu har jag koll på läget, detta fixar jag!" så händer det något oväntat. Och så får man börja om igen. En hel natts sömn är ett minne blott. Och ändå ska man hålla ihop. Och inte bara hålla ihop utan man vill ju vara en lugn och glad mamma, medarbetare, människa. Ibland känner jag att jag förlorar fotfästet för en stund. Att jag inte orkar så som jag vill orka. Att jag inte får rätsida på alla tankar i huvudet. Då är det extra viktigt att fokusera på målen. Och att fokusera på delmålen. Och att fokusera på att stå över känslor som stress, oro. De där känslorna som så lätt tar över men som inte leder till något konstruktivt eller lösningsfokuserat. Jag inser mer och mer vikten av att faktiskt sätta gränser och att stå upp för den jag är och de värderingar som jag har. För det är det som bär en människa genom tuffare tider och motgångar, det som gör att man inte förlorar sig själv eller tappar fotfästet. 

Jag är så glad över min flock där hemma. Där alla kompletterar varandra så fantastiskt bra. Samspelet mellan pojkarna och lilla Maja är helt underbart att följa och jag funderar ofta på hur Eddie och Ozzy är så olika men samtidigt så lika. De är verkligen verkligen två bröder och de är så oerhört samspelta. Dessutom balanserar de hela tiden upp varandra vilket underlättar för mig och Mattis. Ozzy vill gärna jaga kaniner och harar, men det vill inte Eddie. Och det gör att Ozzy väljer att stanna hos flocken hellre än att sticka iväg själv. Ozzy tycker inte om raketer, Eddie bryr sig inte vilket gör Ozzy lugn. Eddie tycker inte om andra hanhundar som stöddar sig lite. Ozzy älskar så gott som alla och även om han inte gillar en annan hund så är han alltid lugn och artig och har ett fantastiskt fint och lugnande kroppsspråk. Och det gör Eddie lugn. Ozzy älskar mat och Eddie älskar leksaker. De delar på allt och behöver inte bevaka någon egendom utan låter gärna låter den andra ta för sig. Och så vidare och så vidare. Jag kan nog räkna upp hur många exempel som helst på hur fint pojkarna samspelar och vilken fin flock jag har. Men jag tror att jag håller där och vill mest bara säga TACK FÖR ATT NI FINNS OCH FÖR ATT NI ÄR MINA! 

Artikel hämtad från Forbes. “Mentally Strong People: The 13 Things They Avoid” 

Det här undviker mentalt starka personer:
1. Slösa tid på att tycka synd om sig själv.

2. Ger bort sin kraft. Dom låter ingen annan ha kraften att få dom att tycka att dom är dåliga. Dom vet att dom kontrollerar sina val och känslor.

3. Rädd för förändringar. Dom välkomnar förändring. Deras största skräck är att bli självgoda och stangera.

4. Slösar energi på saker dom inte kan kontrollera. Mentalt starka människor klagar inte på trafiken, bagage som försvunnit, vädret eller andra människor. Dom tar reda på vad dom kan göra och gör det.

5. Är andra tillags. En stark människa strävar efter att vara snäll, rättvis och hjälpa till där dom kan men är inte rädd att säga till när dom tycker något är fel.

6. Rädd för att ta risker. Dom tänker igenom riskerna och funderar över vad som är det värsta som kan hända innan dom tar risken. Men dom är inte rädd för att ta den.

7. Älta det förflutna. Man lär från det som hänt, men investerar energin för att få det absolut bästa nuet och framtiden.

8. Gör samma misstag om och om igen. En mental stark person tar full ansvar för vad hon/han gjort tidigare och lär från tidigare misstag.

9. Missunnar andra framgång. Det krävs styrka för att känna genuin glädje för andra människors framgång. Mentalt starka människor är inte avundsjuka utan glada för andras framgång och lär av dom.

10. Ger upp efter ett misslyckande. Dom ser varje misslyckande som en chans lära sig något och bli lite bättre.

11. Rädd för att vara ensam. Mentalt starka människor tycker om och uppskattar tid för sig själv. Dom använder den till att reflektera, planera och producera. Dom är inte beroende av andra för att vara lycklig, dom kan vara det helt själv.

12. Känner att världen är skyldig dom någonting. Mentalt starka människor är redo att jobba för sin framgång.

13. Förväntar sig resultat på en gång. Det spelar ingen roll om det är en träningsplan, ett kostschema eller att starta ett eget företag. Dom vet att resultaten kan ta ett tag. Dom firar varje steg och varje framgång på vägen. Och vet att riktiga förändringar tar tid.