Artikel hämtad från Forbes. “Mentally Strong People: The 13 Things They Avoid” 

Det här undviker mentalt starka personer:
1. Slösa tid på att tycka synd om sig själv.

2. Ger bort sin kraft. Dom låter ingen annan ha kraften att få dom att tycka att dom är dåliga. Dom vet att dom kontrollerar sina val och känslor.

3. Rädd för förändringar. Dom välkomnar förändring. Deras största skräck är att bli självgoda och stangera.

4. Slösar energi på saker dom inte kan kontrollera. Mentalt starka människor klagar inte på trafiken, bagage som försvunnit, vädret eller andra människor. Dom tar reda på vad dom kan göra och gör det.

5. Är andra tillags. En stark människa strävar efter att vara snäll, rättvis och hjälpa till där dom kan men är inte rädd att säga till när dom tycker något är fel.

6. Rädd för att ta risker. Dom tänker igenom riskerna och funderar över vad som är det värsta som kan hända innan dom tar risken. Men dom är inte rädd för att ta den.

7. Älta det förflutna. Man lär från det som hänt, men investerar energin för att få det absolut bästa nuet och framtiden.

8. Gör samma misstag om och om igen. En mental stark person tar full ansvar för vad hon/han gjort tidigare och lär från tidigare misstag.

9. Missunnar andra framgång. Det krävs styrka för att känna genuin glädje för andra människors framgång. Mentalt starka människor är inte avundsjuka utan glada för andras framgång och lär av dom.

10. Ger upp efter ett misslyckande. Dom ser varje misslyckande som en chans lära sig något och bli lite bättre.

11. Rädd för att vara ensam. Mentalt starka människor tycker om och uppskattar tid för sig själv. Dom använder den till att reflektera, planera och producera. Dom är inte beroende av andra för att vara lycklig, dom kan vara det helt själv.

12. Känner att världen är skyldig dom någonting. Mentalt starka människor är redo att jobba för sin framgång.

13. Förväntar sig resultat på en gång. Det spelar ingen roll om det är en träningsplan, ett kostschema eller att starta ett eget företag. Dom vet att resultaten kan ta ett tag. Dom firar varje steg och varje framgång på vägen. Och vet att riktiga förändringar tar tid.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om du är träningssugen och sugen på fysträning tillsammans med din hund. Häng då på vår löpargrupp på Lunds BK. Vi träffas på onsdagar och lägger upp träningen efter förmåga, lust och intresse. Alla har olika målsättningar och förutsättningar. ...

Flocken har sedan sist utökats med ytterligare en liten borderterrier. Max eller Gibas Riverdance Code, heter han. En fantastiskt härlig hund som smälter så fint in i flocken. Mängder av härlig energi. Fokus för året är agilityn och spåret. Och v...

    Under våren går jag en webbaserad kurs i tävlingspsykologi för Eva-Marie Wergård. Det finns många böcker om ämnet, bra TED-talks, föreläsningar och diskussioner. En av mina favoriter är Pia Sundhage och hennes bok "Spela på bästa fot - Att l...

Jag kan varmt rekommendera Charlotte Kallas bok "Styrka, teknik & pannben" om man vill få träningspepp i vintermörkret.    ...

Vilka dagar vi har! Vi varvar att träna för nya lydnadsettan, lägre klass bruksspår och agilityn. Jag har också anmält mig och pojkarna till "Fysträning med hund" för Eva-Marie Wergård och till hennes tävlingspsykologikurs. Det ska bli jätte roligt a...