Jag fick en nygammal tanke i huvudet idag när jag var på gymmet och körde spinning. (utan hundar :)) Tanken handlar om FOKUS!

Fokus när man tränar och fokus när man tävlar. Att fokusera på uppgiften och på det man gör. Egentligen borde det gälla hela livet: att ta en sak i taget och inte börja fundera på allt allt annat.

Och så är det när man spinnar, hela kroppen hamnar i ett flow och det finns inga andra tankar än kroppen och uppgiften. Och jag vill faktiskt att kraven höjs. Hade alla bara trampat runt lite på låg belastning utan att bry sig, ja då blir det inte heller så roligt. Men när man pressar sig lite mer än det man tror sig klara av, det är ju då kickarna kommer. Kravfasen höjs! Precis som i hundträningen.

Ja, det var några tankar!

 

Bitte

2 maj 2010 23:04

Så rätt du tänkt, så synd att det är så svårt! Flow är fantastiskt och hyfsat lätt att uppnå på träning, tycker jag. Men att få til det på tävling – se det är en annan femma. Har du några bra tips?

http://www.dietdog.se/dogblogg

 

Eva

4 maj 2010 11:20

Hm, jag grunar lite på din fråga...
Och har nog inga konkreta svar i nuläget. Jag jobbar själv så mycket med fokus och rätt tänk men har inte kommit ut på andra sidan ännu... ;)

Men när jag har experimenterat klart och tänkt klart, då återkommer jag!

http://eddieozzy.bloggplatsen.se

 

Eva

4 maj 2010 11:21

"grunnar" ska det stå... så mycket för den fokusen!!

http://eddieozzy.bloggplatsen.se

 

Thereze

9 maj 2010 20:11

Absolut, härliga tankar!

http://www.therezegra.tk

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om du är träningssugen och sugen på fysträning tillsammans med din hund. Häng då på vår löpargrupp på Lunds BK. Vi träffas på onsdagar och lägger upp träningen efter förmåga, lust och intresse. Alla har olika målsättningar och förutsättningar. ...

Flocken har sedan sist utökats med ytterligare en liten borderterrier. Max eller Gibas Riverdance Code, heter han. En fantastiskt härlig hund som smälter så fint in i flocken. Mängder av härlig energi. Fokus för året är agilityn och spåret. Och v...

    Under våren går jag en webbaserad kurs i tävlingspsykologi för Eva-Marie Wergård. Det finns många böcker om ämnet, bra TED-talks, föreläsningar och diskussioner. En av mina favoriter är Pia Sundhage och hennes bok "Spela på bästa fot - Att l...

Jag kan varmt rekommendera Charlotte Kallas bok "Styrka, teknik & pannben" om man vill få träningspepp i vintermörkret.    ...

Vilka dagar vi har! Vi varvar att träna för nya lydnadsettan, lägre klass bruksspår och agilityn. Jag har också anmält mig och pojkarna till "Fysträning med hund" för Eva-Marie Wergård och till hennes tävlingspsykologikurs. Det ska bli jätte roligt a...