Jag fick en nygammal tanke i huvudet idag när jag var på gymmet och körde spinning. (utan hundar :)) Tanken handlar om FOKUS!

Fokus när man tränar och fokus när man tävlar. Att fokusera på uppgiften och på det man gör. Egentligen borde det gälla hela livet: att ta en sak i taget och inte börja fundera på allt allt annat.

Och så är det när man spinnar, hela kroppen hamnar i ett flow och det finns inga andra tankar än kroppen och uppgiften. Och jag vill faktiskt att kraven höjs. Hade alla bara trampat runt lite på låg belastning utan att bry sig, ja då blir det inte heller så roligt. Men när man pressar sig lite mer än det man tror sig klara av, det är ju då kickarna kommer. Kravfasen höjs! Precis som i hundträningen.

Ja, det var några tankar!