Direktlänk till inlägg 25 november 2010
Jag har nog lagt upp denna bild tidigare, men den är så himlans rolig för det ser ut som Ozzy har löständer.
Nu är faktiskt världen vit här i Skåneland också. Och det gillar ju så klart en värmlandstös som jag. Och hundarna med, som ju också kommer från mellansverige.
Hur hittar man träningsmotivationen nu då?
Ja, vi ska satsa på fysträning, uthållighetsträning och konditionsträning.
Långa promenader pulsandes i snö, jogga och springa mycket. Långa budföringar i uppförsbacke och i snö. Uppletande i stor ruta med många saker långt ut i jobbig terräng. Ja, alla tips är välkomna.
Det finns ju inga begränsningar mer än man själv egentligen. Så är det ju bara. Och plötsligt blev jag hemskt träningssugen, idag igen!
Jag kan varmt rekommendera Charlotte Kallas bok "Styrka, teknik & pannben" om man vill få träningspepp i vintermörkret. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 | 7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 |
30 | ||||||||
|